白井琴望 こっちゃんねる 白井流ちょーゆるゆるダイエット中編


16歳の白井琴望です
食べることが大好きな私のちょ〜ゆるゆるダイエットを紹介します!
新学期に向けてダイエットしませんか!?
ぜひこれを見て参考にしてね〜
そんなこと言いながらもクリスマス食べてばっかりな私。笑
後編もお楽しみに!

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私事ですが、今月誕生来最重量を更新しておりまして…

これ絶対ラーメン部のカップ麺を箱で買ったからだと思うんです

食べたいときに食べられるって最高なんすよね〜

メンバーにはダイエットを頑張っていただいて、ヲタクはデブ活頑張っていきましょう↓










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以下、本スレに変わりましてまとめろぐっ!がお送りします



    • 1. 名無しさん
    • 2019年03月20日 19:57
    • ID:2MyADDfs0
    • タンパク質とカルシウムが足りない
      かおたん見習ってトレーニングで絞ったほうがいいよ
    • 2. 名無しさん
    • 2019年03月20日 20:28
    • ID:DyWdSDGm0
    • 3日目朝の体重計のディスプレイに見える姿は下着ですかw
      コレ視聴回数増える案件。
    • 3. 名無しさん
    • 2019年03月20日 20:52
    • ID:2yrjzFmu0
    • これ撮ったの年末って言ってなかったっけ?
      なんでこんなに時間がかかるんだろ
    • 4. 名無しさん
    • 2019年03月20日 21:02
    • ID:O0uWRB2s0
    • 腹筋5回ってwこっちゃんが痩せる必要はないと思うけどねw
    • 5. 名無しさん
    • 2019年03月20日 21:12
    • ID:FB4QNyEx0
    • >>3
      また無能スタッフがグダグダしてたんじゃない?
    • 6. 名無しさん
    • 2019年03月20日 21:36
    • ID:pNdZq03W0
    • >>5
      最初と最後が、先日髪の毛を切った後の撮影なので、スタッフのせいじゃないだろ。
      何も知らずにコメするお前が無能だよww
    • 7. 名無しさん
    • 2019年03月20日 21:41
    • ID:De8LdqMv0
    • このレベルだと 水分摂取だけでも 体重変わってくるからなあ
    • 8. 名無しさん
    • 2019年03月21日 01:05
    • ID:1RIUQasa0
    • 高須センセーにエラ骨削ってもらえよ
    • 9. 名無しさん
    • 2019年03月21日 02:51
    • ID:Hez.aDWO0
    • こっちゃんは痩せるよりもう少しだけ体重増やした方がいいんでは?
    • 10. 名無しさん
    • 2019年03月21日 04:04
    • ID:L9Y9JHJK0
    • >>2
      情報ありがとう!
      「もっと栄養を摂らなきゃダメ!」とコメントするつもりだったけど、「こっちゃんありがとう!もっと続けて!」にコメント変えるわw
      そうでないと、ソー●ランドで説教するジジイになってしまう。
    • 11. 名無しさん
    • 2019年03月21日 04:29
    • ID:L9Y9JHJK0
    • BMIが18.5未満なので公表しないほうが良いと思うけど、より重要と言われる体脂肪率が標準範囲内の20%あるので、まあギリギリセーフかな?
      参考資料 https://www.skincare-univ.com/article/009245/
      舞茸や鎌田はBMIが18.5以上あるときしか体重を公表しなかったけど、こっちゃんもそれぐらいの知恵は欲しいな。
      クリスマスやお正月にきちんと栄養を摂ってくれることを願う。
    • 12. 名無しさん
    • 2019年03月21日 07:32
    • ID:g6m8Sske0
    • こっちゃんわいの体重の半分やんけ(´・ω・`)
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